Workout - تمارين تخسيس

Product Description

For the untrained individual, almost any exercise is beneficial. Integrating a regular exercise routine into your life can help you lose weight, get stronger, reduce stress, reduce health problems, and boost energy. However, many people don't know how to make the most out of their workout. Learn how to maximize your workout benefits with good planning, proper nutrition, rest and a positive attitude.

Before you hit the gym, plan out your workout. Depending on how much time you have available, decide which activities you will focus on. When you know how you’ll spend your time, you won’t waste time hemming and hawing over what to do.

Remember to split your workouts up for the week. Some people split their body parts into different workout days. Others simply do full body workouts 2-4x/week.

Be sure to build in some time at the beginning of your workout for warming up. Include time at the end of your workout for cooling down your body.

Switching up your routine not only confuses the body and provokes growth, but it also ensures that you are getting a well-rounded workout.

Product Features

* No workout equipment & just minutes a day

* Fun achievements and rewards to keep you motivated

Using nothing more than a chair, a wall, and your own body weight, the workout is based on scientific studies to provide the maximum benefit of working out regularly in the shortest time possible.

Workout also motivates you toward your goal with positive reinforcement:

- Unlock achievements from Novice to Athlete as you vary your routine

- Set up daily reminders, or when you've missed too many workouts

- Track your progress visually on color-coded graphs and calendars

- No internet access needed. Work out anytime, anywhere!

- Fitness enthusiasts can do multiple circuits for longer workouts

Now all of us, busy as we are, can stay in shape!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Deskripsi Produk

Untuk individu yang tidak terlatih, hampir setiap latihan yang bermanfaat. Mengintegrasikan rutinitas olahraga teratur ke dalam hidup Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan, lebih kuat, mengurangi stres, mengurangi masalah kesehatan, dan meningkatkan energi. Namun, banyak orang tidak tahu bagaimana membuat hasil maksimal dari latihan mereka. Pelajari cara untuk memaksimalkan manfaat latihan Anda dengan perencanaan yang baik, nutrisi yang tepat, istirahat dan sikap positif.

Sebelum Anda memukul gym, merencanakan latihan Anda. Tergantung pada seberapa banyak waktu yang tersedia, memutuskan kegiatan yang Anda akan fokus pada. Ketika Anda tahu bagaimana Anda akan menghabiskan waktu Anda, Anda tidak akan membuang-buang waktu hemming dan hawing apa yang harus dilakukan.

Ingatlah untuk membagi latihan Anda untuk seminggu. Beberapa orang membagi bagian tubuh mereka ke hari latihan yang berbeda. Lainnya hanya melakukan latihan tubuh penuh 2-4 x / minggu.

Pastikan untuk membangun di beberapa waktu di awal latihan Anda untuk pemanasan. Termasuk waktu di akhir latihan Anda untuk pendinginan tubuh Anda.

Beralih rutinitas Anda tidak hanya membingungkan tubuh dan memprovokasi pertumbuhan, tetapi juga memastikan bahwa Anda mendapatkan latihan yang baik-bulat.

Fitur Produk

* Tidak ada latihan peralatan & hanya menit sehari

* Fun prestasi dan penghargaan untuk membuat Anda termotivasi

Menggunakan tidak lebih dari kursi, dinding, dan berat tubuh Anda sendiri, latihan ini didasarkan pada studi ilmiah untuk memberikan manfaat maksimum bekerja secara teratur dalam waktu sesingkat mungkin.

Latihan juga memotivasi Anda menuju tujuan Anda dengan penguatan positif:

- Aktifkan prestasi dari Novice untuk Olahragawan yang Anda bervariasi rutin Anda

- Mengatur pengingat harian, atau ketika Anda telah kehilangan terlalu banyak latihan

- Melacak kemajuan Anda secara visual pada grafik warna-kode dan kalender

- Tidak ada akses internet diperlukan. Bekerja keluar kapan saja, di mana saja!

- Penggemar Pusat dapat melakukan beberapa sirkuit untuk latihan lagi

Sekarang kita semua, sibuk seperti kita, bisa tetap bugar!</div> <div class="show-more-end">